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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:腰痛

    血圧は123/69mmHgです。それは良いのですが腰が危ない状態です。寝すぎかもしれません。とにかく腰が抜けそうなんです。体重も増えてしまい80kgです。それも良くないですね。睡眠の質も悪いし良いことは就職が決まったことくらいです。でも腰が抜けそうなのを何とかしないと、明日から早起きをしたいと思います。
    DATE: CATEGORY:高血圧・サラサラ血液

    血圧ギリギリです。でも何とか高血圧ではありません。下が高いですね。サラサラ血液になり善玉コレステロールを増やさなくてはいけません。今、頭の痛いのが治っています。このまま続けばよいのですが!
    DATE: CATEGORY:高血圧・クスリ

    血圧111/68です。朝でこの低さなら大丈夫です。ニフェジピンが効いています。さっき散歩に行ってきました。約30分の散歩でした。早く歩けませんでした。そこまで気力はないです。口が乾くのがおかしいです。病気でしょうか?参りました。
    DATE: CATEGORY:仕事

    今日の体重は79,8キロでした。運動していないのでこんなもんです。今日は工場見学に行ってきました。感じのいい会社でした。そこに決めました。機械レンタルの会社です。水中ポンプです。
    頑張りたいと思います。
    DATE: CATEGORY:ストレス

    左前頭葉が痛い。左目の負傷と因果関係はあるのでしょうか?でも痛くなったのは最低でも6月6日。目を傷めたのは6月1日です。ブラストが目に入ったのが原因なんでしょうか?早く治して仕事に行かないとだめですね。余計な事ばかり気になって仕方ないです。
    DATE: CATEGORY:仕事

    10時から面接です。佐野まで1時間かけて行ってきます。朝の気分は面接なんてどうでもいい気分。
    夕方になると受かりたい気分。やっぱりうつ病のせいなんでしょうか?参りました。
    DATE: CATEGORY:ダイエット

    体重は80キロは切っています。いまのままでいいです。血圧今から測ります。124/73でした。
    まあまあですね。高血圧ではありませんでした。ニフェジピンが効いています。この調子で行きたいと思います。
    DATE: CATEGORY:仕事

    体重は増え続けています。血圧は130/77です。頭が少し痛いですね。目薬を付けてからなんですが何か関係はあるのでしょうか。まあ、そのうち治ると思います。今日も1日が長かった。ハローワークに行っていくつか職を探しました。あとは検討します。
    DATE: CATEGORY:高血圧・クスリ

    血圧が少し高めですが。大丈夫です。今日は朝から気分がすぐれないです。仕事の事や1日の過ごし方など考えるととてつもなくだるいです。特に無職ですから1日が長くて仕方ないです。
    DATE: CATEGORY:ダイエット

    間食のしすぎです。直ぐに太ってしまいます。ミニカステラとミニシュークリームを1袋ずつ食べてしまいました。一度食べ始めると全部食べ終わるまで止まりません。そんな方、多いのではありませんか?一袋開けたら最後まで食べてしまう。残すことが出来ない人、多いと思います。僕の場合はポテチとアイスクリームが多いですね。食べ始めると止まりません。仕方ないですね。終わり!
    DATE: CATEGORY:ダイエット

    今朝の気分は不安がありました。すぐに薬を飲みました。その結果今は不安が収まっています。
    体重は78,4キロでした。80キロは絶対に避けたいです。
    DATE: CATEGORY:ストレス

    今日はめんどくさい集金が11件あります。前々からこのことで憂鬱な気分です。まあ30分ぐらいで終わると思いますがみんなきちんとお金を払ってくれるかが心配です。
    それが終われば今日も暇な1日が始まります。相変わらず無職です。もう仕事はしたくありません。
    参りました。でも僕は失業保険をもらっているのでお金の心配は当面ありません。
    コロナで休業している人たちよりまだましですね。
    DATE: CATEGORY:睡眠薬

    ミルタザピンを抜いてみたらよく眠れた。口の渇きもいくらか良くなったような気がします。やはり薬の飲みすぎでしたね。でも1度起きたら眠気がなくなってしまいました。指の火傷の水疱もつぶしました。かゆいです。でもすぐ治るでしょう。心配いりません。まだAM2:30です。今から完全に目が覚めては朝まで時間が長すぎます。参りました。
    DATE: CATEGORY:ダイエット

    小刻みスクワットとは普通のスクワット1回を10を数えて腰を下げていくものです。これは血糖値を下げることが期待できます。もちろんダイエットにも効きますよ。
    この小刻みスクワット10回を1セットとして1日3セットやれば効果が出ます。
    ウォーキングより楽ですよ。是非やってみて下さい。
    DATE: CATEGORY:仕事

    血圧はニフェジピンが効いているので大丈夫。体重も80キロいがないので大丈夫。今朝は5時起きです。早起きはいいですね。朝ごはんも美味しく食べることが出来ました。ちなみに目玉焼きと納豆と即席の味噌汁です。たくさん食べましたよ。今日は10時から電話面接があります。仕事が決まるかな。
    とりあえず派遣登録だけです。なので緊張はしません。
    DATE: CATEGORY:仕事

    血圧は116/78です。ニフェジピンが効いていますね。体重が増えるのは仕方ないです。無職ですから、明日と明後日は面接があります。明日は登録だけです。明後日は本番の本命の会社です。配送の仕事もあります。トラックに乗れるのが楽しみです。出来れば大型に乗ってみたいです。
    DATE: CATEGORY:仕事

    血圧良好!体重は79,6キロ、やや重い!今日も無職!明日も無職!ずっと無職!
    DATE: CATEGORY:仕事

    昨日半日で会社を辞めました。手が熱くて水膨れ3か所も出来てしまいました。今は2か所つぶれました。一番大きい水膨れが1つ残っています。また無職になりました。仕方ありません。
    仕事が嫌いなわけではありません。60歳以上は過酷な仕事しかありません。という事です。
    DATE: CATEGORY:仕事

    左足の小指の骨折、左手の火ぶくれ3か所、眼球にゴミが入り炎症!最悪な1日でした。
    これより悪いことは起きないでしょう!
    DATE: CATEGORY:仕事

    体重がやばいです。血圧は126/84mmHgでした。まあまあでした。
    明日から仕事です。頑張ります。

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