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ダイエットの基本は太ももの筋肉量!79.0キロ

筋肉の量によって脂肪燃焼が活発になります。身体で一番大きな筋肉は太ももです。なので太ももを鍛えることでダイエット成功します。

太ももの筋肉を鍛えることに効果的なのが室内運動器具サイクルツイスタースリムがあります。サイクルツイスタースリムはロングヒット商品です。

これ1台でシェイプアップ、足腰、体力強化、効率よくカロリー消費が出来ます。ウォーキングが苦手な人にはサイクルツイスタースリムをお勧め致します。

またスポーツジムでダイエットがしたい。自分の意志は弱いので誰かに手伝ってもらいたい!そんな方にはTVCMで有名なライザップをお勧め致します。

サイクルツイスタースリムWT550+専用床保護マットセット

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《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増…

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本日のウォーキングは16:25~16:50の25分でした。太ももが鍛えられます。

自分の意志は弱いので誰かに手伝ってもらいたい!そんな方にはTVCMで有名なライザップをお勧め致します。

私の家から一番近いライザップ群馬県高崎市にあります。皆さんの家の近くにもあるはずです。
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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