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RIZAP!気になった!79.2キロ

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80キロをスタートにダイエットを始めました。そして本日は79.2キロとまあ満足です。今のところ80キロは超えていないので一安心です。

初めに言っておきますが食事制限はしておりません。なのでストレスはありません。あるとすればウォーキングをすることがストレスかも知れません。

でも最低限のストレスで済んでいます。仕事もおおむね1時間残業でしまえるのでウォーキングの時間がきちんととれるのでありがたいです。

金曜日は定時間ですからもう少しウォーキングの時間を伸ばしてみたいと思います。本日のウォーキングは19:17~19:47の30分でした。

とりあえず0.8キロのダイエットには成功した。という事になり。そう思わないとダイエットは続きません。とりあえず3日坊主は回避しました。

この先の問題は冬に入ってくることです。ここを乗り越えないと本当の意味でのダイエットは成功しません。室内運動器具も視野に入れなくては!ライザップも視野にいれます。

今までのカラダを脱ぎ捨てろ![ライザップ]気になるBefor Afterはこちら

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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