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今日は3240m・30分!79.4キロ

今夜は公園の周回を回りました。
先日公園はつまらないと言いましたが安全で公園の周回のほうが良いみたいですね。地面も柔らかいし膝、腰には優しいですね。

ちょうしずいて少しジョギングをしたんです。
そしたら案の定膝が痛くなりすぐにジョギングをやめました。
なので今は大丈夫です。

でもウォーキングを続けるのって大変ですね。
会社は早く帰って来なければならないし、モチベーションを持ち続けることも大変です。
他に簡単なダイエット方法があればいいのですが。ないでしょ!

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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