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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:ダイエット
    先日の昼礼でダイエットの宣言をしてしまいました。そんなわけで今晩さっそく早歩き1.5kmを歩いてきました。取りあえず作業服の上にカッパを着て早歩きをしてきました。うっすらと汗をかいた程度。ダイエットには程遠いな!

    もう少し距離を伸ばさないとだめですね。改めてコースを考えることにします。あとカッパが黒いので
    安全が確保できません。今日はスマホのライトを照らしながら歩きました。ここはウォーキングのポイントです。

    安全第一が基本中の基本ですから。これから冬に向けて外に出ることが億劫になって来ます。そこを乗り越えてウォーキング出来るかどうかです。宣言したのだからダイエットするしかないのですが!
    ダイエットして食べたいものを好きなだけ食べてみませんか!
    体重気にしないで美味しく食べる!

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