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本気でダイエット!気になった!79.6キロ

先日の昼礼でダイエットの宣言をしてしまいました。そんなわけで今晩さっそく早歩き1.5kmを歩いてきました。取りあえず作業服の上にカッパを着て早歩きをしてきました。うっすらと汗をかいた程度。ダイエットには程遠いな!

もう少し距離を伸ばさないとだめですね。改めてコースを考えることにします。あとカッパが黒いので
安全が確保できません。今日はスマホのライトを照らしながら歩きました。ここはウォーキングのポイントです。

安全第一が基本中の基本ですから。これから冬に向けて外に出ることが億劫になって来ます。そこを乗り越えてウォーキング出来るかどうかです。宣言したのだからダイエットするしかないのですが!
ダイエットして食べたいものを好きなだけ食べてみませんか!
体重気にしないで美味しく食べる!

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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