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もう3か月無職!体重は79キロ!

体重がやばいです。今日はグランド3周しました。朝起きたら腰が痛くて参りました。
原因はもしかしたら寝すぎかもしれません。仕事をしていないから朝がルーズになっていますのでそれを治さなくてはなりません。昨日からスクワットを始めました。かなりゆっくりなスクワットです。
それがダイエットや糖尿病の改善にいいらしいですよ。続けてみます。
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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