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今日から新たにダイエット!

<\p>さっそく30分ウォーキングしてきました。

今日は暑いので汗をかきました。
ウォーキング後のコーヒーは飲みませんでした。
コーヒーも太る原因です。
朝ブラックコーヒーを飲みました。
糖分をのぞいただけで太り方が違うと思います。
今日は真夏日になりそうです。
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やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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