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体重は78キロあります!増えました!

無職ですから体重が増えて仕方ないです。
おまけに便秘でガスばかり出て気持ち悪いです。
便秘の薬ツムラ84を飲んでいますがなかなか
便が出てくれません。
今日朝から4,5キロのウォーキングをこなしました。
早起きは三文の徳と言いますがその通りです。
連休中は早起きをしてウォーキングをしたいと
思います。
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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