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朝5時起き40分ウォーキング!

今朝は久々に朝早く起きました。
頻尿もなくまあまあ眠れた感じです。
今朝のウォーキングは約40分こなしました。
朝は気持ちいいですね。
まだ少し寒かったですがすがすがしい朝です。
今日はもう1回くらいウォーキングをしよう。
ウォーキングは万能の痛み止めですから
身体のどこか痛い人にはウォーキングお勧めです。
お金もかからず誰でもいつでもできる
最高の簡単健康法、痛み止めです。
是非お試し下さいね。
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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