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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    このところ食欲があり過ぎてダイエットが
    進みません。
    夕飯など2回に分けて食べてしまうくらいです。
    副食もポッコーンを一袋全部食べます。
    食べるものがあれば何でも食べてしまいます。
    なので体重も一向に減りません。
    今は76,8kg位あります。
    一時は74kgまで落ちたのですが体重が戻るのは
    簡単です。
    やはり食事制限より運動のほうがいいですね。
    でも食事も脂質の少ないものを食べないと
    行けないですね。
    高血圧も良くならないですよね。
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