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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:痛み止め

    朝の血圧131/80mmHg/体重は76,7kg。

    体重が増えてしまいました。
    ウォーキングが足らないのでしょうか!
    ウォーキングを頑張ってやらないと!
    ウォーキングの効果はたくさんありますからね。
    便秘解消。高血圧予防、万能の痛み止め、
    あげたらきりがないくらいいいことばかりです。
    しかもお金がかからない。時間も自由。
    服装も自由、スニーカーさえあれば大丈夫です。
    是非ウォーキングやってみて下さい。
    特に痛み止めには効果があります。
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