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今日は雨!でもウォーキングしたよ!

今日はあいにくの雨でしたが無事ウォーキングをこなしました。22分間のウォーキングでした。場所は足利日赤の側の公園です。あそこはモチベーションが上がります。

だからわざわざ車で運動公園まで出かけます。ウォーキングと言う単純な運動はモチベーションが大切です。単調な運動ですからそれなりに景色があったり人がいたりと目に映るものが多いほうがモチベーションが上がります。

皆さんはどうでしょう。形から入る人トレーニングシューズやトレーニングウエアをまずそろえてから入る人これもやる気を起こすには良い方法です。

特にウォーキングは国民的に広がっています。みんな健康が大切な事をよく知っています。太っている人は高血圧。糖尿病。悪玉コレステロール。関節の痛み。神経痛。などで苦しんでいますね。

その中で糖尿病は一発アウトですから気を付けて下さいね。

サラサラ血液に勝る健康法はありません。サラサラパワーで快適人生を送りましょう!

高血圧 高血圧
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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