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今日の血圧160mmHG!

なんとまた血圧が上がってしまいました。何が原因なのかわかりません。血圧が上がる原因は塩分の摂り過ぎやストレス、そして太り過ぎがあります。

太り過ぎについてはウォーキングで何とかしのいでいます。ストレスは今とてもかかっています。20日で退職しますから仕事探しに必死です。これはかなりのストレスです。

そして塩分の摂り過ぎについては出来るだけ控えているつもりなのですがまだ塩分が多いのかもしれません。3つの中で一番難しいのは塩分調整です。何とか減塩します。以上!
高血圧

EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ

高血圧
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やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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