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太ももの神経痛はウォーキングで治りました。

半年前から始まった太ももの神経痛はほぼ完治しました。何をしたら治ったのかお話しします。簡単に言えばウォーキングを始めてから2か月で太ももの神経痛は完治しました。

どんなウォーキングかと言いますと歩く場所は街中でアスファルトの上をランニングシューズで歩いています。時間ですが18:15分から15分間一生懸命早足で歩きます。

とにかくわずか15分ですから一生懸命歩きます。休みは雨の日だけ休みます。それ以外は気分はどうあれとにかく歩きます。もちろん気が乗らない時もよくあります。でもそこで止めてしまうとせっかくの苦労も水の泡になってしまいますから、

頑張ります。以上!

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やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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