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こんばんは丸亀製麺で食事!

今夜は久しぶりの外食です。丸亀製麺に行ってきました。2/1日という事もありかなり混んでいましたが座るところもありおいしく食べることが出来ました。僕は釜揚げうどんの大盛りを母は並を食べました。母曰くおつゆがとても美味しいと言っていました。

僕は高血圧なのでおつゆは飲みませんでした。でも美味しいのは知っています。高血圧に必要なのは運動です。今日も日課のウォーキングを午前中に行いました。

その後クイックルワイパーで廊下、台所、自分の部屋の拭き掃除をしました。一生懸命にやったら腰が痛くなりました。ほどほどで止めて今日は休みます。
EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ 高血圧 高血圧
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やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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