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ウォーキング継続中!本日20分。

今日は成人式で祝日ですね。少し多めに歩きました。

朝の血圧は149/94mmHgでした。まだウォーキングを始めて2か月目ですから簡単に効果は出ません。長い目で見ます。とにかく悪玉コレステロール値を下げなくてはなりません。

今はドロドロ血液だと思います。いち早くサラサラ血液にしたいです。その為に僕が選んだサプリメントはマンボウ肝油です。DPA(サラサラパワー)がたくさん入っているマンボウ肝油です。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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