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ウォーキング4キロ40分!

ウォーキング40分

今日は2回に分けてウォーキングを行いました。今朝の血圧は148/94mmHgとやや低かったですね。
まだまだ基準値には届きません。ウォーキングをやるのみ!どんなことがあってもウォーキングを辞めないことですね。健康の秘訣です。高血圧に効くウォーキングは万能なんですよ。ダイエット・便秘・うつ病の予防・やる気が出る。などもっとたくさんありますが割愛します。
今回は血液がサラサラを目標にサプリメントを探してみました。
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サラサラパワーで快適人生を送りましょう!目標、生涯健康!

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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