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ウォーキング15分!継続中!75,0kg

サラサラ血液!

体重が増えてしまいました。お正月の9連休に食べてゴロゴロしていたのが原因です。
僕は高血圧なので痩せないといけないのです。今朝の血圧は158/103mmHgです。かなりやばいと思います。今度の健康診断では悪玉コレステロール値が基準範囲に入らなくてはいけません。なのでウォーキングは欠かせません。必ず継続します。継続2か月目に入りました。目標はサラサラ血液に戻り脳梗塞のリスクを減らすことです。頑張ります。
サラサラパワーで快適人生を送りましょう!目標、生涯健康!
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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