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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:高血圧・サラサラ血液

    サラサラ血液!

    体重が増えてしまいました。お正月の9連休に食べてゴロゴロしていたのが原因です。
    僕は高血圧なので痩せないといけないのです。今朝の血圧は158/103mmHgです。かなりやばいと思います。今度の健康診断では悪玉コレステロール値が基準範囲に入らなくてはいけません。なのでウォーキングは欠かせません。必ず継続します。継続2か月目に入りました。目標はサラサラ血液に戻り脳梗塞のリスクを減らすことです。頑張ります。
    サラサラパワーで快適人生を送りましょう!目標、生涯健康!
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