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ウォーキング15分!継続中!73,0kg

今日もなんなくウォーキングをこなしました。今日は家の周りではなく公園で行いました。
その後血圧の薬をもらいにクリニックまで行ってきました。

クスリはアムロジピンとテルミサルタンです。アムロジピンは前回から5mmに変更しています。
今朝の血圧は175/107mmHgでした。高すぎます。薬を増やさなきゃいかんとお医者様に言われました次回まで同じ薬で様子を見ることにします。

170mmHgオーバーが続くようだと本当に薬を増やさないといけないらしいですね。

僕は今日が仕事納めでした。
PM3:00に終わったのでその足で公園でウォーキングをしてその後病院に行きました。そしてその後床屋にも行きましたよ。出来るだけ時間を有効に使おうと思います。

やっとお正月休みに明日から入ります。8連休です。有意義に過ごしてみたいです。今夜計画でも立てようかな?明日はとりあえず健康ランドに行こうかと思います。
でも混んでいるのでどうなることやら!

でも休みを楽しめるのは健康があるからです。そこを忘れてはいけませんよ。なので僕がいつも言っているサラサラ血液に勝る健康法はないってことを!マンボウ肝油の摂取を推奨しているのは厚生労働省です。お墨付きです。安心してDPAをたくさん摂って下さいね
サラサラ血液に勝る健康法はありません。サラサラパワーで快適人生を送りましょう!
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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