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すぐできるエクササイズ検討中!「ライフフィットトレーナー」

今日は日中暑くなりましたね!また急に暑くなり始めて猛暑日なんてことにならなければよいのですが!今日は2時間残業で7:40まで仕事をしてきました。

家に着くのは8:10前後ですね。まずは風呂に入りました。恒例の体重測定を最初にやります。なんと昨日と100g違いの79.5kgでした。今はご飯を食べ終わりましたので80kgを超えていると思われます。

睡眠で800gぐらい体重が減るのでまた79~80kgの間になるんでしょうね。参りました。何とかしないと!そんなところで「ただ乗っかっているだけでエクササイズ出来る運動器具を発見しました。

本日の夕飯 
本日の夕飯は鶏肉、ナス炒め、えのきの味噌汁、サラダとデザートに梨、です。
食べすぎです。でもご飯はいつも少ないですよ。
体重 
体重多すぎ!エクササイズしないと!織姫神社の階段でも上るかな。でも途中でくたばっちまうんだよね。残念なことに!それほど今は体力がないんです。(´;ω;`)
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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