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ウォーキング続いています。74,3kg

本日も予定通り15分のウォーキングを終えました。
なんとか休まずに続けることが出来ています。
やはり感じる事はいかに継続するか、出来るかなんです。
なんでもそうですが長く続けることは何でも難しいです。
僕も幾度となく中途半端で止めたことがたくさんあります。

しかし今は健康を取り戻すために一生懸命です。僕自身も感心しています。
たかが15分のウォーキングですが毎日歩くことは大変です。

それに今は冬です。風でも吹いていたらモチベーションが下がりますよね。
僕が取り戻そうとしているものとは何でしょう?

それはサラサラ血液になれるよう毎日ウォーキングを頑張っています。
食事も大豆や野菜を多く摂るようにしています。

健康診断の結果が悪かったことが幸いしてウォーキングを始めることが出来ました。
今の寒い冬を超えるまでが長続きするかどうかです。

サプリメントもサラサラ血液になれるDPAが多いマンボウ肝油を飲んでいます。
ウォーキングマンボウ肝油で必ずサラサラ血液になります。

頑張ります!!

サラサラ血液に勝る健康法はありません。サラサラパワーで快適人生を送りましょう!
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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