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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:高血圧・ウォーキング
    僕はメタボリックシンドローム予備軍に該当しています。
    メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、内臓脂肪型肥満であることに加え、脂質・血圧・血糖の値が一定の基準を超えている状態のことをさします。

    放っておくと動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気の原因となってしまいます。

    肥満・脂質異常・高血圧・高血糖などメタボリックシンドロームの条件は、該当数が多いほど、心疾患にかかるリスクが数倍から数十倍高まるとの調査報告もあります。

    僕は内臓脂肪型肥満です。腹囲88.0cm。(正常値85.0cm以下)保健指導レベル・動機付け支援との事です。改善に必要なのは運動とマンボウ肝油です。

    厚生労働省も3脂肪酸の摂取を推奨しています。
    メタボリックシンドローム予備軍の方にお勧め。マンボウ肝油!
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