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毎日血圧の記録を取る。

私の今朝の血圧は150/100mmHgでした。毎朝同じような数字が並んでいます。もちろん病院でもらったクスリは飲んでいますよ。飲んでいてこの結果なんです。

血圧を下げるくするはなかなか自分に合う薬が見つかるまで時間がかかりますね。私は最初にアムロジピンとアジルバを飲んでいましたが立ち眩みをしてしまいクスリを変えてもらいました。

今飲んでいる薬はアムロジピンとテルミサルタンです。でも思うように血圧が下がりません。でも日中や夜はちょうどいい血圧なんです。だからこのまま今の薬をしばらく飲み続けます。

今夜は仕事が終わってから家の近辺を15分くらいウォーキングしました。結構汗が出ましたね。完全に早歩きです。良い運動が出来ました。無理がなく負担にならないのでこのまま続けられそうです。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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