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事務職の方必見!

からだ動かしたいですか?
私は59才男性です。2~3日前にぎっくり腰をやってしまいました。原因は運動不足です。以前は会社の朝礼でラジオ体操をやっていたのでまだ良かったのですが今は全く身体を動かすことがありません。

仕事は立作業ありすわり作業ありと多少の動きはありますがほとんど力も使わないし筋力はどんどん衰えていきますね。本当に今の状態では体に悪いです。でも運動となるとなかなかやる気になりません。

職業が事務員やプログラマー、管理職の皆さんはどうして体を鍛えているのでしょうか。やはりプライベートジムにでも通っているのでしょうか?でもそうでもしないと体は硬くなり曲がらなくなったり大変な状態になってしまいますよね。

都内はいいですよね。近くにジムがたくさんありますよね。田舎はジムまで行くのに30分車を飛ばさなくてはなりません。特に寒い冬は運動に対するモチベーションが下がりますから。よほど気に入ったジムでないとまず続きませんね。

都内でプライベートジム探しならビーコンセプトをお勧め致します。ここは太ももからダイエットと言うもっとも理にかなったダイエットを行っていますよ。是非見学でもしてみませんか?

ビーコンセプトは女性向け下半身のボディメイクスタジオです。レッスンはマンツーマンで行います。骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、トレーニングはパーソナルトレーニングジムで初導入のPUSHと言う測定機器を使い、最大のパフォーマンスを実現します。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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