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寝てばかりいたらぎっくり腰になってしまった!

昨日ぎっくり腰で会社を朝すぐに早退しました。そんなわけで今日も休みました。昨日病院でブロック注射をしましたが全く効きませんでした。3,900円も取れれました。まったく治らなかったのは心外です。今日も昼近くまで寝ていましたが寝ているのはぎっくり腰には良くないような気がして今はパソコンに向かって記事を書いています。

原因は休日の過ごし方です。土日はずっとベッドでゴロゴロ寝ていました。それが一番の原因です。休日はある程度動かないとだめですね。身体がどんどんおかしくなっていきます。7月24日から続いた右足の太ももの痛み、しびれが自然に治りました。喜んでいたらぎっくり腰です。踏んだり蹴ったりです。

私がいま抱えている悩みは高血圧、ぎっくり腰にすぐなってしまう事。うつ病、別居、年齢は59才男性。
栃木県、既婚、子供が18才と24才、女の子、別居しているため一緒に住んでいません。

本格的に運動を始めないとまずいです。身体がどんどん腐っていきます。あと30年は生きたいです。
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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