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高血圧が引き起こすヒートショック!

お風呂でヒートショック血圧が160mmHgを超えてしまいました。
東松原に住む井上みどりさん38才、都内のコンサート準備スタッフとして毎日忙しく都内のコンサートホールを駆け回っています。夫の淳史さん41才は某ゼネコン大手の現場監督として日々忙しく働いています。年収は二人合わせて1200万円位です。

家族構成は子供が2人、16才の長女、14才の長男と4人家族です。2年前に東松原にマンションを6400万円で購入しました。東松原は住みやすい街です。坂道のある街です。羽根木公園も大好きです。休日は淳史さんと一緒に羽根木公園を散歩するのが大好きです。東松原に住めて幸せです。

淳史さんは40才を過ぎて健康を気にするようになりましたね。淳史さんは高血圧で上が160mmHg下が100mmHgあります。先月の区の健康診断では高血圧を指摘されました。冬になり血圧もどんどん上がっていきます。寒くなると高血圧のリスクも増えていきますね。

この時期になると湯船の中で死んでいる、なんて事故が起きるのですよ。急激に血圧が上下するからそれでヒートショックになってしまうんですね。脱衣所の温度管理をして下さい。お風呂で亡くなる人は年間1万人以上います。交通事故の死亡者よりも多いです。気を付けて下さい。

血圧が高いのは以前からわかっていましたが最近、40才を過ぎてから常に血圧が気になるようになってきました。高血圧は大変です。今は朝晩血圧の記録をとるようになりました。高血圧は怖いです。

このままの食生活を続けていたら脳梗塞になってしまいます。今までは他人事だと思っていました。自分は高血圧だとしっかり認識して食生活の改善をしなければなりません。

健康あっての楽しい人生です。運動不足で肥満気味なのでダイエットにも力を入れジムに通いたいと思います。運動不足はまずいです。気が進まなければトレーニングジムでも通ったほうがいいですね。皆さんも高血圧には気を付けて下さい。我慢せず病院に行くことをお勧めします。


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やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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