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大切なのは健康です!高血圧は改善してくださいね!

朝の血圧が高くて怖いです。早朝高血圧!
銀座に住む山井洋子さんさん60歳、銀座鹿ノ子で毎日忙しく働いています。夫の尊さんは65歳は証券会社を引退して年金暮らしです。年収は二人合わせて900万円位です。

家族構成は子供が2人、35才の長女、32才の二女と孫が3人います。山井家は妻の洋子さんと尊さん夫婦で暮らしています。子供はみな独立しています。20年前に銀座にマンションを6,800万円で購入しました。何とか住宅ローンも終わりました。

洋子さんの休日は月曜日です。休日はついつい小山銀座まで2人で出かけて食べ歩きをしています。商店街での食べ歩きは唐揚げ。コロッケ、焼き鳥、ソフトクリームなどきりがありません。とても食べ歩きは楽しいです。しかし楽しいのですがついつい食べ過ぎてしまうと言うまずいところもありますね。そんなわけで尊さんは高血圧です。上が160mmHg下が100mmHgあります。

血圧が高いのはずいぶん前からわかっていましたがそのままにしておきました。しかし最近、血圧が高くて脳梗塞になったら大変だと思うようになりました。血圧が高いとわかっていながら何もしないのは怖いです。すぐに病院にいきアムロジピンとアジルバを処方してもらいました。

大変な事になる前に血圧管理をきちんとやります。そう言う尊さん。このままの生活を続けていたら脳梗塞になってしまいます。65才で半身不随になりたくありません。。他人事だと思わずにきちんと塩分を減らし運動もしたいと思います。

私たちは健康が一番です。健康なくして楽しい人生はありません。覚悟して血圧管理をしようと思います。高血圧対策には塩分調整と運動ができる環境が必要です。少し肥満気味なのでダイエットにも力を入れたいと思います。必ず血圧を正常に戻したいと思います。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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