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危険な食べ歩き、ついつい食べ過ぎ!

武蔵小山商店街パルムが大好き!
武蔵小山に住む北川春子さんさん48歳、渋谷109の婦人服売り場の担当として毎日忙しく働いています。109に勤めて15年になります。夫の健二さん49歳は某証券会社の海外担当として日々忙しいです。年収は二人合わせて1,300万円位です。

家族構成は子供が2人、20才の長女、16才の二女と我が家は4人家族です。2年前に武蔵小山にマンションを3,800万円で購入しました。私たち夫婦はとても仲良しで休日は犬のシロと一緒に散歩に出かけたりして充実した日々を送っています。食べ歩きもよくしますよ。

食べ歩きは楽しいのですがついつい食べ過ぎてしまうと言うまずいところもありますね。健二さんは高血圧です。上が180mmHg下が120mmHgあります。先月の区の健康診断では健二さんは高血圧を指摘されました。

正直言いますと血圧が高いのをそのままにしておきました。しかし最近、血圧が高くて体調が悪いです。脳梗塞になってしまったのかな。病院にもいかずのんきなものです。脳梗塞になったら半身不随ですよ。脳梗塞なってしまったのかな。なんてのんきな事言わないでくださいね。

これを機会に血圧管理をしっかりとやって下さい。このままの生活を続けていたら脳梗塞になります。若くして半身不随は耐えられません。他人事だと思わないでください。しっかり良いとされる対策を取って下さい。塩分を減らす事。運動をする事。

やはり健康が一番です。健康なくして楽しい人生はありません。覚悟して血圧管理をして下さい。高血圧対策には塩分調整と運動ができる環境が必要です。少し肥満気味なのでダイエットにも力を入れたいと思います。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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