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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:ダイエット、健康
    お酒が大好きな佐藤さん。でも高血圧です!
    横浜に住む佐藤かおりさん49才、旦那さんの正弘さん55才と二人で小さな鉄工所を営んでいます。もともとは祖父の代からでした。現在の従業員は3人で同じ横浜の人です。1か月の売り上げは200万円位です。

    家族構成は子供が2人、28才の長男、24才の長女と佐藤家は4人家族です。生まれも横浜です。かおりさんは東京の品川の生まれです。佐藤さんの休日は隔週土曜日と日曜日です。工場は小さな仕事ばかりで食べていくのがやっとと言った感じですね。

    町工場を経営するのは簡単ではありません。どんな仕事でも断れません。大企業からのおこぼれの仕事ばかりだそうです。そんなわけで正弘さんもかおりさんも立派な働きすぎ人間です。毎日の残業は3時間ぐらい。月に70時間ぐらいです。笑い事ではありません。食生活も規則正しく摂れないようです。

    そんな二人にも悩みがあります。最近二人は高血圧で脳梗塞になったらどうしよう。そんなことをよく考えてしまうようです。二人とも血圧が160mmHg以上あり健康とは言えません。

    高血圧は真面目に取り組まないと大変なことになると言う二人。このままの生活を続けていたら脳疾患になってもおかしくありません。他人事だと思わずにきちんと塩分を減らした食事を心がけるという事です。

    高血圧は病気です。しっかりと認識しなければいけません。健康なくして楽しい人生はありません。真面目に血圧管理をしようと思います。と言う佐藤さん。是非頑張って高血圧を治してもらいたいものです。

    その為には運動も必要だと言ってくれた佐藤さん。残業もほどほどにしてかおりさんと二人で夜の横浜をウォーキングでもしたいと言ってくれました。

    なかなか時間が取れないようですが週に2回くらいは高血圧改善の為にウォーキングをしてもらいたいものです。気分から運動したいと言う雰囲気になるように環境づくりをしたい。との事。頑張ってください。

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