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太ももからダイエットならここ!

毎週食べ歩きソースが好きです。高血圧でやばいです!
池尻大橋に住む貫井美代さんさん38歳、銀座の松坂屋の婦人服売り場の担当として毎日忙しく働いています。松坂屋デパートに勤めて15年になります。夫の清さんは43歳はマネックス証券の海外担当として日々忙しいです。年収は二人合わせて1,500万円位です。

家族構成は子供が2人、10才の長女、8才の二女と我が家は4人家族です。2年前に池尻大橋にマンションを5,800万円で購入しました。私たち夫婦はとても仲良しで休日は一緒に犬のハリーと散歩に出かけたり。地元の商店街に出かけて食べ歩きをしたりと充実した日々を送っています。

食べ歩きは楽しいのですがついつい食べ過ぎてしまうと言うまずいところもありますね。夫は高血圧です。上が180mmhg下が120mmhgあります。先月の区の健康診断では二人とも高血圧を指摘されました。特に夫は結果がひどかったです。

血圧が高いのはずいぶん前からわかっていましたがそのままにしておきました。しかし最近、血圧が高くて脳梗塞になったら大変だと思うようになりました。血圧が高いとわかっていながら何もしないのは自殺行為だとも思えるようになって来ました。

これを機会に血圧管理をしっかりとやりたいと思います。このままの生活を続けていたら脳梗塞になってもおかしくありません。若くして半身不随は耐えられません。他人事だと思わずにきちんと塩分を減らしたいと思います。

やはり健康が一番です。健康なくして楽しい人生はありません。覚悟して血圧管理をしようと思います。高血圧対策には塩分調整と運動ができる環境が必要です。少し肥満気味なのでダイエットにも力を入れたいと思います。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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