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運動できる環境づくりを考えます!

食べ歩きが趣味なんです!高血圧でやばいです!

大井町に住む笠井順子さんさん40歳、大井競馬場で投票券販売のパートをしています。競馬の開催期間だけですが意外と楽しいですよ。開催期間以外は専業主婦です。夫の孝弘さんは47歳は三井商事の海外担当として日々忙しいです。年収は二人合わせて1,100万円位です。

家族構成は子供が3人、18才の長女、16才の二女、15才の長男と我が家は5人家族です。2年前に大井町に中古マンションを3,800万円で購入しました。私たち夫婦はとても仲良しで休日は一緒に犬のシロの散歩に出かけたり。地元の商店街に出かけて食べ歩きをしたりと充実した日々を送っています。

商店街ではコロッケやメンチ、ちくわの天ぷらなどを食べ歩きしています。この食べ歩きがとても楽しいのです。こんな食べ歩きが週末の楽しみになっています。そんなこともあり私たちの体系はどんどん大きくなってしまいました。

先月の健康診断では二人とも高血圧を指摘されました。昨日近くの内科で薬をもらいました。とりあえず一番弱いアムロジピン2,5mgを飲みながら毎日の記録を付けるように手帳をもらいました。

血圧が高いのはずいぶん前からわかっていましたがそのままにしておきました。しかし最近の血圧が180/120くらいありまして脳梗塞になったら大変だと思うようになりました。今は薬で下がって160/100位まで下がりました。まだまだ高いです。次回の診察で薬を増やしてもらうつもりです。

仕事のストレスもあると思いますがそれ以上に週末の食べ歩きが悪いのでしょうね。そんなことで食生活から改善しないとよくなりませんよね。二人とも肥満気味です。やはり健康が一番大切ですね。

健康以上に大切なものはありません。運動できる環境を探したいと思います。
気分から運動したいと言う雰囲気になるように環境づくりをします。
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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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