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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
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    DATE: CATEGORY:ダイエット
    ここに来てやっと体重が減りだしました。昼食抜きの生活も3か月目に入りました。なんとかその効果が出てきたようです。昼食抜きでも全然辛くないですよ。その分夕食を多めに食べます。ダイエットしてからわかったことですが夕食を食べて一晩寝ると約1キロ体重が減っているのです。これは驚きです。ご飯きちんと食べたほうが体重は減るんですね。新発見です。 ダイエット
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