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小顔になるためには!本日の体重は78.4kg

太った顔から小顔になりたい!よくライザップなどのビフォーアフターの写真を見るとカッコいいカラダですが顔も小顔でカッコよくなっているのを見たことあるでしょ!

小顔は太った顔よりよっぽどカッコいいです!しかし自分で動かない事には何も変わりません。体重も人生も今のままです。

私はダイエット宣言してしまいましたから必ず目標の70kgを達成させなければなりません。そういう意味ではダイエット宣言したことは大正解だったと思います。

今日も太田市運動公園のコースを2周してきました。しっかり大股早歩きです。太田市運動公園のコースはかなり人気があるようで駐車場が一杯になっていました。18:50分ごろから始めました。

この時間帯は人気があるようですね。帰る頃には駐車場に空きが目立っていました。

あっ、目標の70kg達成の期限は2019年8月です。
私の場合は10か月で10kgのダイエットです。(1か月1kgです。)

また、短期間(2か月)でダイエットしたい人は肉体改造ジムRIZAP【ライザップ】へ

ライザップマンツーマントレーニングなのでこれまでダイエットやジム通いが続かなかった人にお勧め! あなたではないですか?大丈夫?

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TVCM結果にコミットする。で話題のパーソナルトレーニングジム。
ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。
ダイエットに必要な事で重要な事があります。それは毎日排便があることです。宿便は大敵です。
私は便秘もちなんですが漢方薬(ツムラ84)を飲んで毎日排便するように心がけています。それとダイエットには腸内環境がとても大切なんです。是非毎日の排便を心掛けて下さい。重要です。

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プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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