FC2ブログ
  • 1月4日はお寺の集まり行きたくない。気持ちが変になってきた!仕事も初めての仕事なので出来る気がしない!怖い!案ずるよりも産むがやすし、案ずるよりも産むがやすし、案ずるよりも産むがやすし、唱えるだけで精一杯!ドンドン近づいてくる。。嫌だな!逃げたいよ!逃げるよ!死ぬよりましだろ!今日は大晦日!とんでもない大晦日になった!怖い、怖い、怖いよ!人間と仕事が!サラサラ血液に勝る健康法はありません。マンボウ肝... 続きを読む
  • 心配性の方集まって下さい!確実な対処法をお教えいたします。自分の過去を思い出せばう~んなるほど確かだな!!間違いないと思うはず!僕もお正月休み明けに大変な仕事を抱えています。憂鬱です。心配です。お寺の行事も行きたくないし。人と関わりたくないし。いろいろありますよ!↓↓↓↓↓そんなときの呪文があります。これは事実ですから皆さんも過去と照らし合わせて下さい。どんなに辛いことも大変なこともなんとかなって来ま... 続きを読む
  • ようこそ心配事のある方!結論から申し上げます!ほとんどの心配事は「案ずるよりも産むがやすし」です。心配するだけ損をしたという事になります。だって何事もなく心配事は終わっているんですから!悩まずに「案ずるよりも産むがやすし」を唱えましょう! EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ... 続きを読む
  • 僕は気が弱いのです。多分誰よりも気が弱いです!!例えば仕事で急げと言われているわけでもないのに気が弱いからとても焦ります。焦りは半端ないです。仕事と関係のない話声が聞こえたらかなり頭に来ます。おい、うるさいよ!黙れと、言いたくなりますが絶対に言えません。言ってしまったら居ずらくなるのが目に見えています。僕は冗談も言えない人間です。大変な仕事があっても一人で抱えます。ストレスは100倍です。僕の性格は... 続きを読む
  • ぎっくり腰2日目!ぎっくり腰の痛みが少し引けたので体をゆっくりと動かしながら地蔵の湯(東葉館)温泉に入ってきました。とにかく体をゆっくりと動かしました。いつギクッっと来るかわからないので怖かったです。でも何とか無事に温泉に入ることが出来ました。まだぎっくり腰が全然痛くなる可能性はあります。とにかくゆっくりと体を動かす、今はそれがいいです。焦らない事、今日は12月30日色んな事が頭に浮かびます。仕事の... 続きを読む
  • ぎっくり腰夕べ変な態勢でテレビを観ていたらもの凄いぎっくり腰になってしまいました。全く動けないのです。今はパソコンに寄りかかって書いています。僕がウォーキングを始めたのは高血圧予防とぎっくり腰予防です。でもぎっくり腰になってしまいました。それもかなりひどいぎっくり腰ですから。ウォーキングが足りなかったのでしょうか?15分のウォーキングでは時間が短いのか?でも僕的にはちょうどよく長続き出来ると思ってい... 続きを読む
  • 今日もなんなくウォーキングをこなしました。今日は家の周りではなく公園で行いました。その後血圧の薬をもらいにクリニックまで行ってきました。クスリはアムロジピンとテルミサルタンです。アムロジピンは前回から5mmに変更しています。今朝の血圧は175/107mmHgでした。高すぎます。薬を増やさなきゃいかんとお医者様に言われました次回まで同じ薬で様子を見ることにします。170mmHgオーバーが続くようだと本当に薬を増やさ... 続きを読む
  • ヒートショックとはお風呂場で亡くなることです。毎年ヒートショックで19,000人が亡くなっています。脱衣所、風呂場、湯船、この3つの温度差で血圧が変動して倒れたり溺れたりしています。ヒートショックが原因での死亡者は交通事故の死亡者の5倍になります。圧倒的にお風呂場で亡くなっているケースが多いんです。詳しくなぜ?脱衣所が寒い。これが最大のポイントです。これで亡くなるのがほとんどです。ではどうする?まず脱衣所... 続きを読む
  • 明日で60才になります。大企業を辞めていなければ退職金が500万円もらえたはずなんです。大企業を辞めて6年が過ぎます。辞めていなければ今頃はホクホクだったのにと思い後悔しています。当時の年収は640万円位でした。醜い人間関係で耐え切れなくなり辞めてしまいました。今の年収は250万円です。でも、もう終わったことですから仕方ありません。気を取り直して今の会社で頑張るしかありません。毎月のローンは6万ぐらいあります... 続きを読む
  • 僕は2,3か月前から肛門の締まりが悪くなったのか、おならをすると肛門の回りにうっすらと便が付くようです。ティッシュペーパーで拭けばよくわかります。ティッシュが黄色くなりますから!以前ガスと一緒にウンチが出て(ほんの少し)しまったことがありました。その時は肛門が熱くなるようなガスでした。案の定パンツにウンチが付いていました。その時は会社だったので参りました。とりあえずパンツのウンチをティッシュでキレ... 続きを読む
  • もう仕事から逃げたい。1月7日に困難な仕事が待っています。どう考えても出来そうにありません。僕が一人でやります。誰も手伝ってくれません。仕事が嫌になりました。僕は困難な仕事に遭遇するとすぐに逃げます。逃げまくります。出来そうもないと逃げます。おまけにうつ病という事もありますしそのせいかもしれませんが困難な仕事は僕はダメです。弱い人間です。年齢も60才です。こんなに弱い60才はいるのでしょうか?困りまし... 続きを読む
  • 今日は自分の昼礼当番でした。昨日から緊張が始まり今日の午前中は仕事が手に付かず、発表する内容を心の中で何度も繰り返していました。でもどうしても話が詰まってしまい最後まで行きません。そんなことでも昼礼の時間はドンドン迫ってきます。それにつれて便が出そうになり何回もトイレに駆け込みました。幸いトイレとか自由に何回でも入れる環境なので助かりました。トイレに入ってゆるい便が少量出てはお尻を拭いてトイレを後... 続きを読む
  • 1週間出ません。便秘です!まったくウンチが出たくなりません。参りました。今朝は大黄甘草湯、漢方を飲みました。ただこれを飲むと便がゆるくなります。ガスをしただけでもウンチがしぶきとなって肛門に付いてしまいます。なのであまり飲みたくありませんでした。しかし我慢も限界でした。ついに大黄甘草湯を飲んでしまいました。便秘は辛いですよね。臭いガスがたくさんでてしまい我慢するにもガスを我慢するのは気持ち悪いです... 続きを読む
  • 先ほど地蔵の湯に行ってきました。今日は混雑していなかったのでゆっくり全部の湯に入ることが出来ました。東葉館、別名地蔵の湯は栃木県足利市にあります。この温泉は非常によく身体が温まります。料金は750円です。ちょいと高めの金額ですが?高いです確かに!今日は午前中に日課のウォーキングをこなしました。今朝は11時ごろまで布団の中でなかなか起きられず参りました。こんな事じゃいけないと思いなんとか起きウォーキン... 続きを読む
  • 本日も予定通り15分のウォーキングを終えました。なんとか休まずに続けることが出来ています。やはり感じる事はいかに継続するか、出来るかなんです。なんでもそうですが長く続けることは何でも難しいです。僕も幾度となく中途半端で止めたことがたくさんあります。しかし今は健康を取り戻すために一生懸命です。僕自身も感心しています。たかが15分のウォーキングですが毎日歩くことは大変です。それに今は冬です。風でも吹いてい... 続きを読む
  • Y-GTPとは何ですか? 最近では、アルコールに関係なく生じた非アルコール性脂肪性肝炎(アルコールに関係なく肝臓に中性脂肪がたまり、それが原因で起こった肝炎)でも、γ-GTP値が上昇することがわかってきました。Y-GTP基準値 男性80U/L以下 女性30U/L以下GTPとは、たんぱく質を分解する酵素で、肝臓、腎臓、膵臓などの細胞に含まれており、これらの組織に障害が起こったり、肝・胆道系に閉塞があると、血... 続きを読む
  • AST(GOT)、ALT(GPT)とはなんですか? AST(GOT)、ALT(GPT)は肝細胞で、γ-GTP は胆管でつくられる酵素で、いずれも「トランスアミナーゼ」と呼ばれます。肝臓でアミノ酸の代謝にかかわる働きをしています。肝細胞が破壊されると血液中に放出されるため、その量によって肝機能を調べることができます。健康な方の血液中にもみられますが、肝臓に障害が起こって肝細胞が壊れると、血液中に流れる量が増えるため、値が上昇します。... 続きを読む
  • 今朝の血圧は148/98mmHgでした。アムロジピンを5mmに変えたのに効果が出ていない。目標の130/85mmHgには程遠いです。血圧が高いと脳梗塞や脳卒中など脳の障害が出ることが多いのは勉強済みですよね。血圧を下げるにはまず塩分を減らす。運動をする。太らない。では何をしたらよいのでしょうか?簡単です!!本当にやって下さい。必ず効果が出ます。太らない体質にするために必要なのがウォーキングです。それだけです。出来れば... 続きを読む
  • 急性心筋梗塞とは? 急性心筋梗塞とは冠動脈内に血栓が急に形成され閉塞した結果心筋に血液が届かなくなり、心筋が壊死に陥る状態です。本日会社の上司が急性心筋梗塞でICUに入っているとの事で連絡がありました。今年はもう仕事にはこれません。このように健康でない状態ですと入院の手続きや荷物の準備など独身だったら誰が世話をしてくれるでしょうか?だから健康が大切!一番大切なのは健康なのです!急性心筋梗塞も血... 続きを読む
  • 僕は高血圧で薬とマンボウ肝油を飲んでいます。しかし薬のせいで立ち眩みが激しいです。昨日(土曜日)病院で高血圧の薬を処方してもらいました。内容はアムロジピン5mg(寝る前)テルミサルタン(朝)を処方してもらいました。夜飲むアムロジピンが強いのかわかりませんが立ち眩みが激しくて参りました。やはり薬に頼るのは良くないですね。マンボウ肝油だけにしようかなと思っています。高血圧にはマンボウ肝油が必要!サラサ... 続きを読む

プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

カテゴリ

アクセスカウンター

検索フォーム

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR