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  • 早く目覚めました。眠くなかったのでストレッチをした後公園で散歩をしてきました。今日は曇りで熱くもなく寒くもなくちょうどいい感じでした。良い一日になりそうです。... 続きを読む
  • 私の今朝の血圧は150/100mmHgでした。毎朝同じような数字が並んでいます。もちろん病院でもらったクスリは飲んでいますよ。飲んでいてこの結果なんです。血圧を下げるくするはなかなか自分に合う薬が見つかるまで時間がかかりますね。私は最初にアムロジピンとアジルバを飲んでいましたが立ち眩みをしてしまいクスリを変えてもらいました。今飲んでいる薬はアムロジピンとテルミサルタンです。でも思うように血圧が下がりません。... 続きを読む
  • 今朝は小雨、血圧は145mmHg/94mmHg緩やかな高血圧です。なぜ寒いと血圧が上がるのでしょうか?日によって全然違いますが冬になると血圧が上がりやすくなります。なぜだと思いますか? 寒いからでしょうか?正解です。確かに寒さで血圧は上昇します。例えば、3℃の水中に手首までつけると、平均して血圧が10-20mmHg上昇します。高血圧の方だと、さらに上昇する場合があります。これは血圧を調節する交感神経が刺激されて血... 続きを読む
  • 今日もぎっくり腰の痛みで会社を欠勤しています。原因は運動不足です。会社で動く以外何もやっていません。身体は硬くなるばかりです。本当に参っています。会社には行きずらくなるし本当に困っています。明日はなんとか会社に行くつもりです。問題は朝の気分なんです。これが落ちているので会社に行けません。あと仕事がたまっている事を考えると行く気になれないところがあります。でも明日は頑張ります。ダメもとです。ぎっくり... 続きを読む
  • 昨日ぎっくり腰で会社を朝すぐに早退しました。そんなわけで今日も休みました。昨日病院でブロック注射をしましたが全く効きませんでした。3,900円も取れれました。まったく治らなかったのは心外です。今日も昼近くまで寝ていましたが寝ているのはぎっくり腰には良くないような気がして今はパソコンに向かって記事を書いています。原因は休日の過ごし方です。土日はずっとベッドでゴロゴロ寝ていました。それが一番の原因です。休... 続きを読む
  • 本日は祝賀御列の儀、沿道には11万9000人が祝う!千葉に住む千野多恵さん40才、千葉ののホームセンターでで毎日忙しく働いています。ホームセンターに勤めて20年になります。夫の一郎さん45才は某生命保険大手の営業担当として日々忙しく働いています。年収は二人合わせて1100万円位です。家族構成は子供が2人、16才の長女、14才の長男と4人家族です。4年前に千葉にマンションを6,800万円で購入しました。千... 続きを読む

プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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