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    やっすん

    Author:やっすん
    1959年生まれ60才。
    趣味・ウォーキング。
    一日2食、朝、昼はバナナ。
    夕飯はたっぷり食べます。
    ダイエット体験談!
    応援してもらえると嬉しいです。


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    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    サラサラ血液に勝る健康法はありません。サラサラパワーで快適人生を送りましょう!

    血圧がまた高くなりました。
    やはり夕食に後副食を食べるとだめですね。
    血圧も簡単に上がってしまいます。
    今日から副食を制限したいと思います。
    体重も78キロを超えてしまいました。
    80キロにならないように頑張ります。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    動脈硬化夜中が危険。
    僕は夕べの夜中の2時に目が覚めたので血圧を測定してみました。なんと150を越えていました。驚きました。寝る前は116/77位でしたからまさかと思いました。

    夜中は寝汗で水分は減り血液はドロドロになっていることに気がつきました。かなり夜中は危険性があります。突然死、心筋梗塞などになってもおかしくありません。

    今夜からドロドロ血液の対策をとらなければなりません。とりあえず夜中に目覚めたら水分補給します。マンボウ肝油を真面目に飲まないと血液がサラサラになりません。継続する事が重要だと気がつきました。 
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    このところ食欲があり過ぎてダイエットが
    進みません。
    夕飯など2回に分けて食べてしまうくらいです。
    副食もポッコーンを一袋全部食べます。
    食べるものがあれば何でも食べてしまいます。
    なので体重も一向に減りません。
    今は76,8kg位あります。
    一時は74kgまで落ちたのですが体重が戻るのは
    簡単です。
    やはり食事制限より運動のほうがいいですね。
    でも食事も脂質の少ないものを食べないと
    行けないですね。
    高血圧も良くならないですよね。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    血圧がちょうどいいです。しかも6:30分
    朝の血圧が調子いいのは実に爽快です。
    今日は晴天、風が強いですが良い天気です。
    先日血液検査をしました。
    結果が早く知りたいです。
    悪玉コレステロール値を特に知りたいです。
    悪玉が多いんですよね。
    何とか規定値に入っていれば良いのですが!
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    高血圧

    血圧がまた上がってる。
    さむいからかな。。今日の最低気温は1度。
    マンボウ肝油で下げるしかない。
    気分も最悪。
    寒い。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ

    このところ血圧が上がっています。
    原因はわかりませんが薬は効いていないのでしょうか。
    脳梗塞にはなりたくありません。
    半身不随になったら僕は生きていけません。
    僕は弱いです。
    今はコロナで世の中は大騒ぎです。
    コロナに感染しないように手洗いをします。
    いつになったらコロナは終息するのでしょうか。
    それにしても長期戦になっていますね。
    元の生活に戻るには1年はかかると思います。
    マンボウ肝油を続けて飲みます。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    マンボウ肝油

    今日は派遣会社の人と面接がありました。
    60才の年齢は大丈夫です。との事。
    一安心です。仕事は建設機械の組み立て。
    内容はパーツの取り付け。これは簡単。
    経験済み。30年前に勤めた職場です。
    会社名は違いますが仕事、場所は同じです。
    なかなかいい仕事に巡り合う事が出来ました。
    本当に嬉しいです。
    ここで65才まで頑張ります。
    マンボウ肝油も飲みます。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    血圧上がり150/99mmHg/体重75.6kg.。
    ついに血圧が上がっていました。原因は何だろう。
    睡眠不足かもしれないです。
    最近よく眠れていないので多分そのせいかも
    もちろん睡眠薬も飲んでいますが最近睡眠薬の効きが
    悪い感じがします。トイレも朝までに6回と多いです。
    完全に寝不足ですね。もう60才ですから身体の
    どこかが調子悪くなっても仕方ないのですが。
    マンボウ肝油が血圧にどの程度効いているのか
    わかりませんがサプリにも頼るしかありません。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    noukousoku

    今、青汁を飲んだところです。
    高血圧予防です。
    一応ニフェジピンが効いているので安心なのですが
    念のため高血圧に事はしておきます。
    いつ脳梗塞になるのかわかりません。
    健康に注意していても脳梗塞になる人はなりますからね。
    予防にやり過ぎはありません。
    高血圧に良いとされることは何でもやります。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    血圧232/78mmHg/体重76,3kg。
    今日は仕事で疲れた。なれないことの連続なので!
    辛いよ、60才の新人は!
    周りが外人ばかりなのは別にいいけど
    人間関係はなし。
    外人関係もなし。
    マンボウ肝油飲むだけです。
    東京オリンピックも延期。
    これから日本はどうなるのだろう。
    為替は乱高下していない。なぜ。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    リラクミン

    職場で外人に仕事で辞めそう?と言われて
    図星だったのでショックは大きいです。
    本当に続くかどうか微妙なんです。
    でも最後の砦も落ちたので行く場所がありません。
    だから我慢していきます。
    弱音は吐くけど行きます。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    ketuatu

    参りました。仕事がキツイ。
    相手が外人!
    コミュニケーションが取れない。
    嫌だけれど行くしかない。
    土曜日には中田泌尿器科クリニックに行く。
    夜のトイレが7回、多すぎます。
    今日は疲れた。
    惨めさも感じている。
    でも行く。
    工場長がいい人だから。
    日本人は皆いい人!
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    高血圧

    本日の血圧は138/88mmHg/体重は76,3kg。

    相変わらず血圧は順調にいい値が出ています。
    この調子なら心配していた脳梗塞にもならなくて済みそうです。
    血液もサラサラを目指しているので悪玉コレステロール値が下がっていることを
    期待しています。血液検査をしないとわかりませんが!
    たぶん良い数字がでると思います。
    血圧はニフェジピンで解決しました。
    しばらくはニフェジピンを飲み続けたいと思います。
    マンボウン肝油も飲み続けないといけませんね。

    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    マンボウ肝油

    今日の血圧は140/90mmHg/体重76,2kg。
    少し血圧が高いですがまずまずと言った感じです。
    ニフェジピンの効果ですね。ジェネリックだけど効いてます。
    血圧が高いと脳疾患の可能性が出てきます。
    これはとてもまずいことです。
    脳梗塞で半身不随にはなりたくないですから。
    出来れば80才までは健康寿命でいたいですから。
    とにかく血液をサラサラにしなくてはなりません。
    その為には毎日のウォーキングは欠かせません。
    マンボウ肝油も飲んでいて良かったです。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    今朝の血圧は132/89mmHg/体重75,9kg。
    以前と体調は良いですね。
    後は新しい仕事が出来るかは不安です。
    でも気楽そうな会社なので大丈夫だと思います。
    先日ダイソンの掃除機を買いました。
    途端に掃除が好きになりました。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    今日の血圧122/88mmHg/体重76,1kg。
    体重が増えました。
    今は無職。23日から就職。
    パレット作り。
    出来るかな。
    残りの休み有意義に使いたい。
    何すればいいかな。
    考え中!
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    今朝は135/94mmHg/体重76,2kg。
    今朝は早起き。不用品の処分をしています。
    オフハウスにもっていきます。
    タダでもいいから引き取ってもらいたいです。
    為替はボロボロ負け続け。
    やはりむずかしいよ。
    月曜日から新しい会社に行きます。
    そこで生きていきます。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    今朝の血圧は138/92mmHg/体重75,8kg。
    今日は晴れて気持ちいい日になりました。
    昨日はよく眠れて良かったです。
    血圧もすこぶる安定していて良いです。
    仕事も近くに決まりそうな感じがあります。
    もうなんでもやるしかありません。
    今回の仕事はパレット制作。
    なかなか面白いと思います。
    手抜きは出来ません。
    真面目にやります。
    今は血液サラサラ状態だと思います。
    マンボウ肝油一番です。
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油
    なかなか60才では仕事探しは難しいです。
    でも頑張って探しています。
    血圧も落ち着いて体調はバッチリなので
    そこだけは良いところ。
    求職活動は大変です。
    でも頑張ります。
    高血圧
    DATE: CATEGORY:血液サラサラ・マンボウ肝油

    124/88mmHg/体重は75,6kg。
    今日は会社を休みました。
    もう後がありません。
    明日休んだら退職します。
    休まない方法を考えてあります。
    多分それで行けるはずだと思います。
    明日は会社に必ず行くぞ!
    いまは意気込みがあっていいのですが
    朝は死にます。
    でも明日の作戦成功させます。
    4時起きです。そのまま寝ないで出勤をする事。
    2時間起きて待つこと
    それが僕の作戦。


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