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今朝は118/80mmHg 体重は75,6キロ!

高血圧

○今朝の血圧は118/80mmHgいい数字だな!
○体重は75,6キロ、多いな!
○血圧はニフェジピンの効果が出ています。
○今日は仕事がわからなくて参りました。
○こんなに聞いても解らないのはなぜ!
○ポイントがずれていないか。
○出来ないのでは、と言う不安か?
○でも大丈夫。時給がいいから頑張れる。
○同一労働同一賃金の対象の会社だから頑張る!

本日の血圧は129/91mmHg

いい血圧です。毎日このくらいの数字が出ていれば僕も安心です。とにかく高血圧は怖いですから。とくに危ないのは脳梗塞です。トイレでいきんだ瞬間に血管が破裂するかもしれません。まだ死にたくありません。

重要なのはラーメンの汁とかうどんの汁を飲まないことで塩分調整することが大切なんだと思います。汁を飲むと血圧にすぐ反応します。醤油、漬物の食べる量にも気を付けたいと思います。
味が濃いと美味しいのでついつい食べ過ぎてしまいます。そこは注意です。以上!
高血圧

EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ

もうすぐ卒業・入学シーズンですね。スーツの用意はできていますか?

高血圧

本日の血圧は148/9mmHg,体重は75,8kg

血圧がまた高くなりました。夜の食生活に原因があるのかもしれません。気を付けチェックしてみながら血圧の測定をしてみようかと思います。

今日はお昼に山田うどんでかき揚げセットを食べてしまいました。セットですのでかき揚げ丼とあったかいうどんにしました。680円です。仕事もしていないのに食べ過ぎは良くないですよね。明日からは気を付けて行きたいと思います。

明日は13時から新しい職場の見学です。仕事内容はフォークリフトを使ったお仕事です。20年くらい経験が有るので何とかなると思っています。60才以上を採用してくれたという事を肝に銘じて働きたいと思います。泣き言は言わないようにします。以上!
高血圧

EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ

高血圧

今朝の血圧は128/72mmhg

やりました。朝の血圧が下がりました。やっとです。とりあえず嬉しいです。 高血圧

ニフェジピンに薬が変わった。

高血圧の薬がニフェジピンに変わりました。これで朝の血圧が下がればよいのですが。期待します。 高血圧

本日の体重は74,3キロです。

当初80キロあった体重も74,3キロまで減らすことが出来ました。何をして痩せたか書きたいと思います。まず朝はヨーグルト、牛乳、飴、お菓子少々、お昼はバナナ1本、夜は制限なしに食べていますが目標は腹八分です。

なかなかこれが難しいのです。そのくらいは良しとしないとダイエットもやっていけません。僕は高血圧もあるので太り過ぎには注意しなくてはなりません。血圧のほうは相変わらず高いので困っています。

薬も効いていないようで、それならば飲まなくてもいいかなとも思います。明日内科に行ってきます。朝の血圧が特に高いので先生によく話したいと思います。以上!

EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ 高血圧 

高血圧

今の血圧は137/78mmHg

血圧が高いのは朝一番の血圧だけ!時間帯にしてAM4:00~7:30分位まで!夜中にすでに高血圧になっていることは気になりますが日中はほとんど正常範囲に収まっています。こうなると病院の薬ははたして効いているのだろうか?と不安になります。もう4か月位同じ病院で診てもらって治らないのなら病院を変えてみるのも一つの方法です。病院を変えてみます。EPAの10倍のサラサラパワー、マンボウサンQ 高血圧 高血圧

こんばんは丸亀製麺で食事!

今夜は久しぶりの外食です。丸亀製麺に行ってきました。2/1日という事もありかなり混んでいましたが座るところもありおいしく食べることが出来ました。僕は釜揚げうどんの大盛りを母は並を食べました。母曰くおつゆがとても美味しいと言っていました。

僕は高血圧なのでおつゆは飲みませんでした。でも美味しいのは知っています。高血圧に必要なのは運動です。今日も日課のウォーキングを午前中に行いました。

その後クイックルワイパーで廊下、台所、自分の部屋の拭き掃除をしました。一生懸命にやったら腰が痛くなりました。ほどほどで止めて今日は休みます。
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イワシの缶詰!DHA.

僕は高血圧のため血液がドロドロの状態です。この状態を打破するべく本日の夜食はイワシの缶詰です。これがかなり旨い。たかが缶詰、されど缶詰です。価格は安いしご飯にもバッチリ合うしとても美味しいと思います。僕の血圧は朝が特に高くて高い時には上が170mmHgしたが110mmHgくらいあるんです。病院の薬は飲んでいますがあまり効いてないようです。このままでいいのかな~不安!
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今日も高血圧です!血圧が高い!

とにかく血圧が高すぎる。

下の血圧が今朝は108mmHgもありました。今日に限らず下も高いのですがここまでくるとどうでもよくなってきます。だって病院の薬が効いていないのだから参ります。自分自身で何とかすることははたしてできるかどうか。ウォーキング効果もほとんど出ていないし、塩分も減らしていますが効果は出ません。あとはマンボウ肝油に頼るだけです。参りました。
ハピネスのマンボウ肝油 高血圧 高血圧
入学式・卒業式のスーツの準備は出来ましたか?
プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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