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  • 僕がウォーキングを始めたのはダイエットのためです。僕のウォーキングは早足ウォーキング15分です。早足ウォーキングは脂肪燃焼もちょうど15分で始まるしとても効率が良く無駄がないウォーキングだと思っています。もちろん高血圧対策でもあります。太り過ぎは高血圧を肯定しているようなものですから太り過ぎは絶対にダメです。それに今度は糖尿病と言う厄介な病気になってしまいます。糖尿病になったら食事制限が始まり生活... 続きを読む

プロフィール

やっすん

Author:やっすん
1959年生まれ60才。
趣味・ウォーキング。
一日2食、朝、昼はバナナ。
夕飯はたっぷり食べます。
ダイエット体験談!
応援してもらえると嬉しいです。

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